花粉症対策しないと外にもでれない…
投稿日時：2014-02-26 15:11:32
若いうちは花粉症になっても気合いで乗り切っていたのですが、40代ともなると目がショボショボし鼻がグスグスになるだけではなく、発熱をした時のように頭がクラクラしてしまうのです。日頃はマスクをしていてもサラリーマンという職業柄、営業先などでは外さざるを得ず結果的に悪化してしまうのです。
このままでは外にもでれないので、健康な体となれるように努力をしています。まず食生活では花粉症に効くと言われる食べ物や飲み物を取り入れまして、健康にも良い素材が多かったので体調もよくなっていきました。
また、花粉症用の薬を服用すると眠くなってしまうので、鼻の入り口に塗るような薬や洗浄液などを用いて副作用が起きないように対策を講じています。睡眠量が少なかったりひどく疲れていると花粉症の症状が重くなりがちなので、同僚との飲み会などを辞退して早めに帰宅し寝るようにしていたところ、花粉症の症状が改善するとともに健康な体を取り戻すことができました。
| イチオシ |
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